Desvendando o Vácuo Abdominal
Domine a técnica da respiração e do vácuo com segurança. Aprenda a ativar o cinturão natural do seu corpo sem errar.
Postura e Alinhamento
Ajustes posturais simples que reposicionam seus órgãos internos, melhoram a estética da barriga e aliviam dores nas costas.
O Desafio 30 Dias
Seu cronograma prático. Sequências guiadas de 15 a 20 minutos que aumentam de intensidade conforme você evolui.
Rotina e Manutenção
Como manter os resultados para sempre encaixando treinos curtos de 5 minutos na sua rotina diária após o desafio.
Nutrição e Cozinha Prática
Acesso exclusivo ao E-book de 100 Receitas e à Masterclass de Organização para desinchar e acelerar resultados.
Tira-Dúvidas e Acompanhamento
Você nunca estará sozinha. Acesso direto ao suporte para tirar dúvidas sobre a execução dos exercícios e ter segurança total.
✅ Curso Completo Xô Barriga Estufada
(Acesso Imediato)
✅ Módulo de Mobilidade e Melhora da Postura
✅ Cronograma Desafio 30 Dias
✅ Suporte Técnico e de Dúvidas
🎁 Bônus 1: E-book 100 Receitas Fitness
(Valor: R$ 67,00) — GRÁTIS 🎁
🎁 Bônus 2: Masterclass Organização da Cozinha
(Valor: R$ 97,00) — GRÁTIS
